健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肉半斤相克食物大葱适量相克食物 生抽适量 五香粉适

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 九肚鱼300g辣椒适量相克食物蒜适量相克食物 脆浆面粉10g鸡蛋1个相克食物 水

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大蒜五瓣相克食物冰糖60克相克食物 清水800毫升大蒜冰糖水的做法1.大蒜去皮，切掉

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鲷鱼肉两片面粉适量黑木耳适量相克食物韭菜适量相克食物食用油适量 盐适量 调料油适量

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉1斤冬瓜1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉100克胡萝卜2根相克食物 玉米油适量 姜

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鸡胸肉青椒相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝酱油：升压、补血、护齿食材用料虾300克相克食物油适量蒜3瓣相克食物酱油一汤勺香油适量葱一

食材用料 饺子适量 玉米淀粉2勺 纯净水半小碗油适量 油辣子适量金网锅贴的做法1.包好的饺子码平底锅里摆放整齐。包饺子2.准备一

健康功效 料酒：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鸡胸肉180克 泡发香菇120克 盐少许料

食材用料 长茄子3个 肉糜150g 大蒜瓣5瓣 小香葱5根 老抽1汤勺 烤肉酱3汤勺食用油2汤勺 剁椒适量 盐少许 玉米淀粉1汤勺 姜末少许

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝料酒：活血化瘀食材用料 西蓝花1小个虾仁160克相克食物腰果60克相克食物 葱姜蒜适量料酒少