柳蒿芽土豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

柳蒿芽土豆汤的做法

• 1.柳蒿芽摘洗干净

• 2.锅中水烧开焯烫柳蒿芽

• 3.捞出放凉水里

• 4.土豆去皮洗净，切片

• 5.热锅热油，葱花爆香

• 6.放入土豆片翻炒

• 7.加适量的盐、酱油、花椒粉炒匀

• 8.倒入适量的清水

• 9.盖盖，大火烧开，煮2分钟左右

• 10.柳蒿芽挤干水分，切段

• 11.待土豆熟了，放入柳蒿芽，放少许味精调味即可