豆腐菠菜羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐菠菜羹的做法

• 1.菠菜剁碎、肉切丝备用

• 2.绢豆腐用热水烫一会好取出来、然后切丝

• 3.锅内放水烧开将肉丝放入搅拌开（肉丝不能炒炒了就会老直接煮味道鲜嫩）

• 4.导入绢豆腐用筷子轻轻搅拌开

• 5.倒入菠菜轻轻搅拌等待开了放少许盐、勾欠勾欠时朝一个方向慢慢搅拌

• 6.等待粘稠加入味精稍煮一会即可出锅享用味道香鲜