五仁馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
核桃：平喘、温肺、补肾
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

五仁馅的做法

• 1.所有材料称重，分别烤熟放凉备用。

• 2.将所有坚果碾碎混合一起，放糯米粉，白糖，植物油拌均匀，少量分次加入水抓匀，能攥上团即可。

• 3.根据需要攥成大小一致的球状

• 4.开始做月饼吧！