健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料土

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料姜适量相克食物基围虾半斤

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉170克 冷水50克 盐1.8克黄油12克白砂糖30克相克食物 干酵母5克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料江米相克食物绿豆相克食物 鲜肉 粽叶 火腿肠 盐香油 肉味王肉粽子的做法1.江米，绿豆提

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1个相克食物 瘦肉500克 蒜末适量 红尖椒1根 老抽适量 生抽适量 盐适量 植物油适量

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米500g 相克食物 大黄米2

食材用料 盐适量 龙骨450克 小木瓜2个木瓜龙骨汤的做法1.准备材料.2.龙骨煮开水烧七成熟,捞起备用,木瓜切方块.备用3.把七分熟龙

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料胡萝卜1根相克食物黄瓜1根相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨9块相克食物土豆适量相克食物红萝卜适量淮山适量相克食物火腿适量相克食物营养盖浇

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青梅米酒相克食物冰糖相克食物 淡盐水DIY梅子酒的做法1.用牙签剔去果蒂，这步不能

食材用料大闸蟹8只相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒适量 陈醋适量 生抽适量水煮大闸蟹的做法1.把蟹的表面刷干净

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉半斤葱适量相克食物 盐适量料酒适量 蒜未多一些 辣椒粉多一些 姜未适量岐山臊